最近徵信社小鼠公司有好多芒果可以吃(謝謝主管阿小果果~哈哈)，芒果現在又香又甜，尤其是愛文芒果，真的是消暑的最佳聖品(親愛的阿朱把芒果冰到冷凍庫變成濃郁的芒果冰淇淋阿超好吃的!!)但是最近我感冒><~，很多人好奇感冒能夠吃芒果嗎?讓徵信社小鼠告訴你~

芒果有「熱帶果王」之美稱，並且含有豐富的營養價值（包括維生素Ａ、Ｃ、Ｄ，還有膳食纖維、鈣、鐵、醣類等等），如果食用冷凍芒果的話，可以讓使用過度的頭腦得到舒緩，也有止咳化痰的效果。

而且芒果還有抗感冒的功效，那到底感冒的時候可不可以吃芒果呢？

很多人認為因為芒果有豐富的維他命C，對感冒有不錯的療效；但也有人認為芒果因為屬於較燥熱的食物，吃多了容易上火加重病情，具體到底是怎樣呢？讓徵信社小鼠為你介紹：

◆感冒可以吃芒果：大部分的人都知道，感冒時需要補充具有抗氧化效果的維他命C，像是芒果或是柑橘類含有較多維他命C，能夠幫助你抵抗感冒的病毒。但同時也要記得多喝水，將身體內的草酸排出，不然可能會增加結石的風險。

研究指出，芒果可以化痰、預防呼吸道感染，還可以幫助退燒或是減少身體疼痛，還能夠預防便秘及胃酸過多的問題。

◆感冒不可以吃芒果：由於芒果屬於熱性的水果，吃多了容易上火，火氣過大容易造成嘴巴破、長痘痘等症狀，所以攝取不要過多，每天盡量不要超過半顆、一個禮拜不要超過兩顆，避免火上加火感冒更嚴重。如果你已經發燒了，就不要再吃芒果了，不然可能病情會更惡化。

還有芒果屬於高糖分的水果，感冒期間盡量不要吃過甜的食物，因為甜食會導致痰變多，感冒就很難好。

總結：輕微感冒可吃芒果，但不可過量。發燒不可以吃芒果。

芒果能夠減緩感冒症狀，所以如果你是普通的感冒的話，可以適量食用。若你現在正在發燒或是感冒嚴重的話，最好就不要再吃芒果了，避免病情惡化。

耶！！～～吃芒果去ＸＤ