【鬼月禁忌】農曆七月鬼門開,禁忌報你知

今天是國曆八月十四號,農曆的七月一號,也就是鬼門開的日子。

徵信社小編,就為大家整理幾項農曆七月應該注意的事情(禁忌):

一、晚上不要亂拍照

o5_UnZ2bkKOVp6g(google照片)

因為鬼門開之後,好兄弟會到人間晃晃,據說,拍到好兄弟的身影的人,將會被霉運所跟隨。

二、盡量不要去醫院

1210259efncb89ubuaa1nc

 

(google照片)

醫院是救人的地方,也是最多死人的地方。雖然說死人不足懼,只要您行的直,坐的正,就無需感到害怕。另外,據說,盡量別再鬼月開刀,但若事出緊急,就別迷信了!!趕緊開刀挽救生命,舒緩痛苦才是真的。

三、行事要更為小心謹慎,免得被抓交替

平時行事就要小心了,到了農曆七月(鬼月),更是要小心,尤其正逢颱風頻繁,學生放暑假的時候,更容易發生事故。徵信社小編在這裡要提醒您,若是遇到颱風,千萬別去衝浪,也別去海邊觀浪!!

四、盡量早點回家,別搭末班車

一般來說,末班車的時間,大多都是在10:30-11:00左右,夜晚的路上,本來就存在許多危險因子,別說是因為鬼月了,就連平常時也應該早一點回家。根據傳說,搭末班車時,容易與鬼同車當乘客。

五、盡量避免買屋買房,入住新居

傳統習俗,就寫著盡量避免買車買房,娶親,入厝等等,七月因為是鬼月的關係,所以諸事不宜。但若您想要買便宜房子、ㄠ到更多的價差,您就可以利用七月淡季購買。

六、盡量別在半夜曬衣服

20150811003768

 

(圖片來源:中時電子報)

避免在半夜曬衣服的原因,是因為好兄弟可能會附在衣服上,另一方面,因為晚上若衣服在風中飄揚可能會嚇到別人,尤其是白色的衣服。

七、不要隨便吹口哨,半夜敲打器皿

因為,寧靜的夜晚,吹起口哨,半夜敲打器皿會聽得格外清楚,您可能會因五招到許多無家可歸的孤魂野鬼喔!

八、盡量別靠著牆壁走

據說牆壁的陰涼,也是鬼魂的最愛,所以離點距離總是好的,不過也不必走到大馬路正中央啦~這樣你被車撞到的機率絕對比撞鬼還要高XD

九、若有人拍你肩膀呼喚你,千萬別輕易回頭

因為您不知是誰叫你的,一回頭您可能會被嚇到,另外,走路不看路,騎車不看路,是非常容易出事情的。

十、晚上別靠近水邊,小心被抓交替

420_de08ca0c74e926dde7ced25f6d10d792_1406616197912_55498_ver1.0(google圖片)

因為七月一號鬼門開了,據說水鬼們都會被閻王派出來抓交替,若晚上靠近水邊,容易有生命的危險。就現實來說,晚上本來就不應該在無人的水域戲水。

第一,視線不良,若是你溺水,搜救人員是看不到你的。

第二,水中有暗流,就算熟悉水性,遇到暗流也可能無法自救。

另外,網路有些閻王收鬼謠言,您只需看看就好,行事小心,別太過於恐慌

下載(網路照片)

另附上新竹城隍廟鬼門開慶典照片:

234(圖片來源:自由時報)

545241489_m

 

【人言可畏】言語成為殺人的利刃

徵信社小編,今日來辦公室上班,一打開電腦,發現幾件重要的新聞:

一、天津大爆炸,造成44名人員死亡,500多人輕重傷。

photo(google圖片)

二、預測颱風,應註明出處,不應隨便在臉書預測。

a0002270b4_ytf_20150813_1405(圖片來源:中央氣象局)

三、人言可畏,言語成為殺人利器:

下載(google圖片)

一名燒烤店女員工因為被誤會利用職務偷走啤酒,以死自清,以死明志。

現代社會的言論非常的自由,憲法授予人民可以自由表達自我意見的權利。

但是,行使權利時,不應該侵害他人的權益,造成他人的困擾。

徵信社小編不能接受,網路鯛民,打著言論自由的旗幟,在網路上任意批評他人,做盡人生攻擊,卻妄想以言論自由輕輕帶過。

除此之外,見不一定可以為憑,耳朵聽到的,也不一定為真。

下載(google圖片)

如果因為耳根子軟,就聽信他人讒言,去質疑員工,懷疑員工,導致員工精神崩潰,走向自殺一途,又怎麼能夠脫離應負的責任呢?!

另外,散佈讒言的壞人,怎麼能夠從這件事脫身呢?!

 法律應該更嚴加規範傷人的言語,不要讓傷人的言語,再次成為殺人的利刃。

時至今日,已經有許多人因為言語霸凌、網路霸凌的關係,不堪其擾,以自殺結束生命,若政府再不重視,悲劇將會持續的發生。

【電影】湯姆克魯斯主演,不可能的任務:失控的國度

(google圖片)

266(google圖片)

徵信社小編,最近看到電影預告,《不可能的任務:失控的國度》,感到非常的有興趣,就讓徵信社小編好好為您介紹一下吧!!

The fifth chapter of the Mission: Impossible series rolls out this month in Mission:Impossible – Rogue Nation.

o56Xo5_dl56VrA

(google圖片)

《不可能的任務》電影系列的第五個章節將在本月上映─《不可能的任務:失控的國度》。

Tom Cruise is back again as Ethan Hunt, an agent of the Impossible Missions Force(IMF).

湯姆克魯斯再次扮演不可能任務小組的特工─Ethan Hun。

This time, Hunt and his team are going after a criminal organization known as the Syndicate.

這一次,Ethan Hun和他的團隊要追蹤一個被稱為 the Syndicate的犯罪組織。

The Syndicate is a team designed for one mission─taking out the IMF.

the Syndicate是一個專為一個任務設計出來的團隊,那就是摧毀不可能任務小組。

2013112945425821(google圖片)

Because of this, Hunt and the rest of the IMF members must fight for their lives to stop the Syndicate from completing its evil plans.

因為這個緣故, Hunt與不可能任務小組的其他成員必須努力存活下來,以阻止

the Syndicate完成他邪惡的任務。

The filming for Mission: Impossible – Rogue Nation began in August of 2014 in Vienna,Austria.

《不可能的任務:失控的國度》的電影拍攝工作於2014年08月在奧地利的維也納展開。

A few of Austria’s national landmarks are expected to be shown in the film, including yje famous Vienna State Opera.

在電影裡,會出現一奧地利的著名地標,包含維也納國家歌劇院。

Final shooting for the film was finished in London in late September of 2014 with Cruise hanging from a flying Airbus A400 Atlas.

電影最後的拍攝時間於2014年九月下旬結束於倫敦,當時正拍攝湯姆克魯斯吊掛在飛行中的空巴A400軍用空中運輸機的場面。

While it has been said that this will be the final chapter in th Mission: Impossible series, do not be surprised if many more sequels are made in the years of come, especially if this one makes a lot of money.

儘管一直都有人說這一即將是《不可能任務》的最後一集,但若因為大賣,而有續集的出現,也無須太過於驚訝。

Check out Mission: Impossible- Rogue Nation this month to see Cruise and the gang do amazing stunts that will leave audiences on the edge of seats.

這個月就去看看在《不可能的任務:失控的國度》裡,湯姆克魯斯與其夥伴一起同台飆熱血沸騰的特技場面吧!~~

mi5

(google圖片)

資料參考:長春藤雜誌八月號~~

【性別平權】性別平權在下一城,尼泊爾首次發出第三性別的護照

wpid-2013-06-13-10-53-15

今天早上,徵信社小編,一打開電視新聞,就注意到「尼泊爾首次發出第三性別護照」這則新聞!!

多元性別的存在,是我們必須承認的情況,有的人,並沒有辦法被單純、制式化的歸類為男性、女性。單單以男性或是女性來分類,顯得有些暴力、有些強制。

1386224820-829671479

雖然現在只有22個國家的境內全區或是部分地區,有承認同志婚姻的合法化,但是從先前美國通過同志婚姻合法,到現在尼泊爾核發第三性護照中,我們可以看出,社會大眾的價值觀,漸漸網多元的方向走,不再受制於二元思想的箝制。

凡事並不是單純只有「黑與白」、「對與錯」,中間的模糊地帶,是非常廣闊的,絕對不能暴力的將所有的事情,二元化分。

牽涉到同性婚姻的問題,就會引起相當大的反彈,會出現許多人反同性婚姻、反多元成家等活動。

多元成家懶人包

目前台灣所提出的多元成家法案草案,總共分為三大方向,分別是:

  • 婚姻平權(含同性婚姻)草案
  • 伴侶制度草案
  • 家屬制度草案

其中婚姻平權(含同性婚姻)草案首先獲得足夠提案立委人數的連署,並在10月25日通過一讀,交付司法及法制委員會審查。
600_157
本修正草案合計修正 82 條條文。其修正要點如下:

一、 修訂婚姻、家庭制度有關性別相異性之用語及規定(男、女、夫妻等),以性別中立方式表述婚姻要件及相關婚姻配偶、親屬之規定,全面肯認同性婚姻及多元性別者的結婚權。
二、 修訂收養規定,配合婚姻平權(包括但不限於同性婚姻合法)之修正,賦予多元性別配偶有平等的收養子女權利,是收養章關於夫妻、夫或妻之條文用語,一律修正為「配偶」。

本修正草案對於婚姻之當事人資格既無性別、性傾向與性別認同之限制,且於民法修正後同性配偶有收養子女之權利,則法院作為認可子女收養之審核機關,其所為裁量,自不應以性傾向、性別認同或性別氣質之因素,作為准駁標準,爰就養子女最佳利益之裁量,於第 1079 條之一增訂第二項反歧視條款。
三、 因應婚姻平權,修正繼承編第 1138 條、第 1166 條及第 1223 條用語。

8518403254_0a4626cfc0_h

若您想要詳細了解台灣伴侶盟所推動的多元成家草案內容是甚麼,可以點:多元成家草案

【颱風過後】台灣民眾卻只關注「落枕」的郵筒?

9C000F30C7_hjw_20150809-郵筒(google圖片)

颱風過後,各地的災情,還沒有獲得緩解,但是您可以發現,社會大眾的眼光,很快就被吸引到新奇的事物所吸引,像是落枕的郵筒。

這個「歪頭」的紅、綠郵筒旋風,成功席捲各大媒體、台大ptt、各大社群軟體的注目,根據今早的新聞,洪、綠郵筒成功登上日本yahoo的首頁。

 

立達徵信社小編的家,在蘇迪勒的颱風摧殘過後,外加桃園石門水庫無預警的洩洪之下,整個大淹水,除了農田被灌滿之外,還淹到路面,水深及膝。

台灣各地區,除了淹水災情之外,還有路樹倒塌、招牌亂飛、全台大停電等災情

d1229464(圖片來源:東森新聞)

目前得知最嚴重的災區,是位於新北市的烏來山區,有許多部落,都因為土石流阻斷交通,導致居民受困,需要大家的物資支援。

另外,讓全台人民大感不便的災情,就是全台大停電!!!

現代人的生活,對於「電力」的依賴,可以說是不可或缺,尤其是在夏日炎炎的時候,缺少了生活之必要─冷氣,根本睡不著啊~~(淚喊)

另外,在晚上一片黑漆漆,外頭又是狂風暴雨的夜晚,若是沒有電力的照明,根本沒有辦法做任何事,只能依靠手電筒的微弱燈光做照明。

11751641(google圖片)

或許,沒有電,讓你、我大感不便,但是在颱風夜還要在狂風暴雨中搶修電路的人員,才是我們應該給予感謝的人。

但是,從社會新聞中得知,雲林有某些民眾,因為停電太久,尚未復電,但感到很賭爛,就將怒氣發洩在搶修高壓電線的台電維修人員上面。

對辛苦努力搶修電力的人,沒有說聲感謝就算了,還對其飽以老拳,真的是非常不應該,應該要好好檢討如何控管情緒。

蘇迪勒颱風在過境之後,帶給台灣人民的,除了狂風暴雨之外,還有一層重新思考的機會,因為防患於未然,當平時就做好水土保持,在種植路樹、搭建招牌時,就選用最穩固的架設方式,另外在颱風來臨之前,就要做好防護措施,才不會面臨悲慘的窘況。

徵信社小編,剛好有認識立達廣告的平面設計師,若您的招牌在颱風過後,呈現搖搖欲墜,或是帆布、大圖輸出,需要重新做,您可以撥打0989-894-050來電請朱小姐為您進行設計、估價。

11847782_10204928400077415_1453822591_o

除此之外,因 為原水濁度變濃,使每一家的自來水,流出來的水是濁濁的黃土水,建議您在飲用之前,可以先用活性碳進行過濾,並煮開,才不會喝到土味喔!

 

 

【新聞評論】南北韓差異逐漸擴大,平壤時間慢30分

1413339097_9d57(google圖片)

北韓與南韓,均位於朝鮮半島之上,兩國的國界以板門店作為交界點,南北韓的的人,一樣都說韓語,唯一的不同點在於南韓是資本主義國家,北韓則是集權共產主義國家。

因為資本主義國家以及共產極權統治下的差異,讓南北韓呈現兩樣情,北韓的人民,飽受飢荒所困擾,而南韓的人民生活在富裕的國家中。因此,常常會出現「脫北者」,就是北韓的人民冒險跨越國界投奔南韓。

123(google圖片)

根據新聞報導:

北韓中央通訊社指出,為了紀念朝鮮半島光復70周年,以及脫離日本殖民統治,北韓將從2015年8月15日起,把全國時區向後撥慢30分鐘。

至於更改全國時區的理由,北韓媒體表示,日本帝國主義者曾侵佔北韓領土,推行民族壓迫政策,甚至讓北韓改用日本標準時間,這是不可容忍的犯罪行為。

A set of remote islands called Dokdo in Korean and Takeshima in Japanese, east of Seoul is seen in this picture taken from a ship

南韓政府並強調,北韓適用「平壤時間」,從長遠的角度來看,還會對兩韓統一標準、恢復認同產生負面影響。

同一片土地,卻適用不同的時間,將會造成兩韓交流上、合作上的困擾,因此,南韓方面對於北韓調整時間的舉動,感到不以為然。

1365559077-2532427980

北韓政府,現在是由金正恩所領導,根據新聞報導指出,

金正恩個性多疑,對於有懷疑的人,就連自已的親戚,都不放過,處以極刑。

除此之外,還常常以發動核武來威脅周邊國家。

1379439574_0bac(圖片來源:蘋果日報)

但現在,已經有旅行社推出北韓的套裝旅遊行程,若您想要一窺極權統治下的北韓風貌,您可以從中國轉機,飛到北韓境內進行遊覽。

徵信社小編以為,每一個國家,都有其獨特性,不需要強求其他國家配合自己,南韓也不應該自詡為統一政府,尊重多元,才是社會多元文化的展現。

若有機會,也想到傳說中的北韓看看!!

【颱風快訊】蘇迪勒颱風放不放假,所有上班族關心的事

d1221892(圖片來源:東森新聞)

根據新聞報導,蘇迪勒颱風,中心結構非常完整,颱風的暴風直徑,更長達250km,若從宜蘭、花蓮登陸,恐怕全台灣都會陷入颱風的籠罩當中。

20150804-蘇迪勒颱風-1

雖說,明天星期五到底放不放颱風假,還是一個未知數,但是做好防颱準備還是必要的喔!(現在明明外面還是豔陽高照~召喚颱風~~)

各縣市府表示,明天到底放不放颱風假,將會根據中央氣象局所提供的資料為準,若是風力已達放假標準,或是雨勢已達放假標準,將會在晚間八點,公布明天是否需上班上課!!

20150805002840(中時電子報)

徵信社小編,為您統整一下,不同身分,不同位置,面臨颱風假是否該放假,有不同的反應,請您繼續看下去:

一、縣市首長:

相信所有縣市首長,一定對了該不該放颱風假,而感到煩惱,因為若是風強雨大,卻沒有宣布放假,當民眾在上班、上學的途中,發生事故,是自己無法負擔的起的;但,相對來說,若自己宣布停班停課,結果艷陽高照,民眾利用颱風假出外從事休閒活動,看電影等等,自己又會被批評,實在是非常難以抉擇。

二、上班族(非服務業):

20100831-2(google圖片)

若是非服務業的上班族,一定歡迎上班日來的颱風,可以藉由颱風假好好休息一下,補補眠,在家玩玩電腦,只要不停電、不淹水,怎麼都好。若是服務業的上班族,可能就沒有這麼好命了,就算宣布放颱風假,停止上班上課,自己還是一樣要上班,例如:台鐵人員、公車司機、餐飲業人員、百貨公司人員等等。

三、勞工朋友:

勞工朋友放不放颱風假?那要看天氣而定,若是天氣太糟,可能就無法上班,但是勞工朋友與上班族不相同的處在於,一個是有薪假,一個是沒上班就沒錢領的狀況。有些勞工朋友,在颱風天,可能會更忙,像是台電、水利局的維修人員,要是颱風吹斷了電線桿、或是地區淹水,無法宣洩等等情況,就是自己出任務的時候。哪有什麼颱風假。

掌握颱風現況:http://www.cwb.gov.tw/V7/index.htm

掌握停班停課狀況http://typhoon.ws/lifeinfo/stop_working

希望這次颱風,不會造成人員的傷亡,以及財務的受損,颱風假可以不放,所有人的安全,才是最重要的喔!!

徵信社小編os:希望石門水庫可以不要在下大雨時,又洩洪,這樣徵信社小編家,肯定會淹大水QQ

【影劇介紹】前女友俱樂部,帶您看看男主角與前女友勾勾纏的生活

0410-EXGRIENDS(google圖片)

《前女友俱樂部》韓國劇名(구여친클럽),其主要內容是在說一名漫畫家,將自己的前女友,都畫為漫畫中的女主角,當漫畫要搬上大銀幕,定然要與前女友們進行溝通,期間發生了許許多多爆笑情況,值得大家花時間欣賞!!

13(google圖片)

《前女友俱樂部》男女主角介紹

男主角:房明秀(卞耀漢飾)

57365-304627(google圖片)

31歲,屬於大家的男朋友,撐起全劇的女性,全部都是房明秀的前女友以及現任女友。是一名網路知名漫畫家,將歷任的女友的女友們,全部以動物的形象,畫入漫畫之中,分別有貓咪、狐狸、獅子。

宋智孝(google圖片)

女主角:金秀珍(宋智孝飾)

31歲,自稱是房明秀的前女友,進而想要打入前女友俱樂部,沒有想到房明秀的一句話:「我們連交往都沒有交往過」讓他超尷尬!!後來與房明秀,在最後終於修成正果。若您想要看現任女友與前女友之間的互動關係,您千萬不能錯過《前女友俱樂部》。

68146668

(google圖片)

女配角1: 張花英(李允智飾)

頂著高學歷光環的事業女強人,好不容易找上一張長期飯票,卻遇到房明秀以及金秀珍來攪局,要如何瞞過未婚夫?繼續將漫畫拍成電影呢?讓我繼續期待下去。

20150430042458_628880_550_997(google圖片)

女配角2: 羅智亞(張智恩飾)

高傲的離婚女,經營一間餐廳,想要挽回房明秀的感情,常常從中作梗,尤其是帶領歷任女友們闖進房明秀的房間那一幕,真的讓徵信社小編笑超久。

6d1a569djw1ermlnzjpfjj20hv09x3zx(google圖片)

女配角3: LaLa(柳和榮飾)

 不紅的女演員,但身材、打扮真的不是普通的火辣,美貌的外表下,有一顆赤誠之心,想幫忙有時卻幫了倒忙。

14302720057H4_1(google圖片)

《前女友俱樂部》總共分為12集,在戲裡,您將可以看到宋智孝、卞耀漢以及其他前女友們一起擔綱演出。

《前女友俱樂部》線上看(按我收看)

92c3b13egw1erfu7bil22j20fb0m8dlf

(google圖片)

 

 

【時事評論】灣仔碼頭水餃決定撤出台灣市場,7/31日關閉高雄廠

您有吃過灣仔碼頭的水餃嗎?徵信社小編,一直以來,都只有在大賣場的冷凍櫃看到一包包的黃色包裝的灣仔碼頭水餃,不曾購買。

images (2)(google圖片)

您可能會有疑問,為什麼看了九年多,卻不曾買來吃吃看?

4a637525c74c5(google圖片)

灣仔碼頭的水餃,屬於冷凍水餃中的高價位品牌,一包灣仔買頭水餃的價錢,可以買兩包義美水餃、或是龍鳳水餃,或是三包大賣場品牌的水餃。

1378891603-276580638(google圖片)

就像是青菜蘿蔔,各有所好,有些人喜歡到水餃店或是菜市場中買現包的水餃,那~道地現包水餃以及冷凍水餃孰優孰劣?

IMGP7384(google圖片)

就像一樣米養百養人一樣,從同一個窗戶望去,您會看到的風景,也大不相同。

冷凍水餃的優點:便利性取勝。

1318348696-3861920595_n(google圖片)

現包水餃的優點:現包水餃新鮮度看的見。

9e67cc24ad8d98076dffd2b041e927f6(google圖片)

灣仔碼頭決定退出經營九年多的台灣市場,是因為台灣的美食如雲,大眾的選擇非常多,美食水餃市場,就像是處於戰國時代一樣,百家爭鳴,民眾沒有固定的選擇。

像是徵信社小編,就很喜歡吃大潤發品牌的冷凍水餃(68元/包)便宜又好吃。

P0159300097166_2_235212(google圖片)

決定退出台灣市場的灣仔碼頭公司,於7/31日解雇在台灣唯一的冷凍水餃高雄廠,共有78民員工因此而失業,截至目前,並沒有看見元出出面抗議,顯示其資遣過程平和。

目前,許多灣仔碼頭的老主顧們,在看到灣仔碼頭結束營業的新聞,紛紛上大賣場進行搶購,希望能夠再嘗一嘗灣仔碼頭的水餃好口味。

4000342143_62d3347a68_o

徵信社小編心中os:灣仔碼頭的水餃好大顆!口味也相當的多元,有此高麗菜、豆苗豬肉等等,與一般水餃大廠集中在推行豬肉水餃、韭菜水餃有所區隔。

灣仔碼頭水餃~掰掰~

maxresdefault(google圖片)

8/04民眾搶購水餃的新聞

 

 

 

【小編分享】鍛鍊身材,以動物為師(Take a Walk on the Wild Slide)

徵信社小鼠,決定要去進修室內設計課程,於是甜不辣就從部落格代班者,正式成為部落格撰寫者囉!!歡迎大家來看看徵信社甜不辣的文章吧!!

今天徵信社甜不辣,要跟大家談的議題是─如何鍛鍊好身材

下載(google圖片)

夏日炎炎,又到了原形畢露的時節,想要展現身材,又擔心身材不好嗎?長春藤雜誌,七月號,提供新的方式,讓您輕鬆保持好身材。

There are countless fitness trends that people take part in to get fit, lose weight, and, most importantly, have fun.

人們參與了無數次的健身時尚來維持身材和減重,最重要的是─獲得樂趣。

One of the newest ones is Zuu, an Australian work out that gets participants doing animal movements in high-intensity interval training sessions.

最新健身運動方式是 Zuu,他是一個澳洲的健身訓練方式,使參與的成員在高強度的間歇訓練課程裡做一些動物的動作。

Images-for-Web-Zuu(google圖片)

Inspired by a book called Movement That Matters by Paul Chek, an expert on the study of human movement, Nathan Helberg decided to create Zuu.

受到Paul Chek 的書之啟發,一位研究人類動作的專家Nathan Helberg 決定創造 Zuu。

He wanted to create a workout that not only would make people faster and stronger, but would also improve people’s range of movement.

images(google圖片)

他想要創造出一個訓練來不只使人類變得更敏捷且強壯,還能擴大人類動作的幅度。

When describing the fitness program, Helberg said that the movements are usually easy for children to do when they are pretending to be animals.

描述這個健身課程時,Helberg 說當小孩假扮成動物時,這些動作他們通常能夠輕鬆做到。

However, they are forgotten by the time people have become adults, who typically spend most of the day sitting.

然而,當人們成年後,通常一天花最多的時間就是坐著,這些動作就被遺忘。

There are a total of 30 animal movements that span from the bear crawl to the frog squat, along with strength-training exercises.

這總共有三十種動物的動作,涵蓋範圍從熊爬式到青蛙蹲,以及肌力訓練運動。

The workout feels challenging at first because our bodies are not used to the movements.

我們一開始會覺得這個健身運動很有挑戰性,那是因為我們的身體還沒習慣這些動作。

images (1)(google圖片)

A laughter-filled session only lasts 20 minutes, but after burning off 500 calories in such a short amount of time, you know you have had a wild ride.

一個充滿歡笑的課程,只要花你20分鐘,但是當您在短短20分鐘內消化500大卡,你就知道你已經經歷了一趟野性之旅。